Chiafrön

Chiafrön är rika på Omega-3 och fibrer. Passar perfekt till smoothies och sallader, eller varför inte göra en chiapudding?

  • Ingredienser
    Chiafrön (Salvia hispanica). Kan innehålla spår av GLUTEN.
  • Näringsvärde

    (per 100 g)

    Energi 460 kcal/ 1900 kJ

    Fett 34 g

     varav mättat fett 4 g

     varav omättat fett 2.6 g

     varav fleromättat fett 25.9 g

    Kolhydrat 2.6 g

     varav sockerarter 0.4 g

    Fiber 30 g

    Protein 22 g

    Salt 0.01 g

    Kalcium 538 Milligram

    Fosfor 820 Milligram

    Magnesium 377 Milligram